يساعدك على التخلص من مشاعرك السلبية كالفوبيا والرهاب الاجتماعي والوسواس القهري والغضب والحزن والصدمات النفسية وغيرها من خلال تقنيات الطب التكميلي والبديل بدون دواء تطبيقات عملية بسيطة وسهلة كذلك يشرح...
في هذه اللحظة.. ارتعش القلم بين يديك.. وعلى ورقة جديدة من أوراق الدفتر البالي، شرعتَ تكتب رسالتك السادسة:أنا أتألم..لا أحد يمكنه تخيل قدر ما أشعر به من وجع.. وكأنّ كلّ...
« بعد رحلةِ وعيٍّ طويلة وما زالت مستمرة، رحلة لم تكن سهلة ولكن ثمارها رطبة وعذبة؛ دفعتني هذه الرحلة للعلم والوعي والإدراك، وحثتني أن : ابدأ بنفسك، فخضت هذه الرحلة...
” كتابٌ يأخذك في جولةٍ متسعة الأفق والعمق في العلاقة مع النفس، والتصالح معها، والعلاقة بالآخرين كانعكاسٍ للعلاقة بأنفسنا، مرورًا بأشهر الصراعات والمشكلات التي قد تعترض طريقنا نحو رحلة التعافي...
{ إن التغيير الحقيقي لن يأتيك وأنت عالق في مشاعر الاستسلام، مكبل بحبال خوفك وضعفك وأصفاد ترددك. التغيير الحقيقي لن يأتيك وأنت مبرمج ذاتيًّا على وضعية "الانتظار"؛ انتظار من يؤذيك...
« مع اختلاف رحلاتنا في الحياةِ تتشابه كثيرًا عثراتنا وأزماتنا النفسية ، ونتشارك الاحتياج للخروج من المأزق والبحث عن التوازن والسلام النفسي .. هذا الكتاب يُسلط الضوء على أهم التحديات...
تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف! في هذا الكتاب: • خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد...
كلنا بشر، وكلنا لدينا هموم ومشكلات، لا يوجد شخصٌ على وجه الكرة الأرضيَّة لم تمر عليه أوقات يأس وإحباط، كَرِهَ فيها نفسَه والدنيا والناس مِن حوله.. لكننا نخلط ما بين...
