لا يحمل هذا الكتاب وصفة سحرية للتخلص من الوزن، ولكنه يقدم تفسيرات نفسية لما يدور في حياتك وأزماتك المتواصلة مع الأكل. عبر تلك الصفحات، رحلة البحث عن معنى الإرادة وأسباب...
أول كتاب مصري من نوعه يحكي عن مشاكل الريجيم وحلولها من وحي تجارب شخصية لعدد من الذين نجحوا في التخلص من وزنهم الزائد بعيدا عن أنظمة التغذية التقليدية للأطباء التغذية.يتناول...
رمضانك سمارت .. كيف تستثمر الصيام لتغيير عاداتك وقيادة حياتك طول السنةوقد حرصت هية انور على إصدار الكتاب قبل رؤية رؤيه هلال شهر رمضان المتوقع فى 13 أبريل القادم .....
"إلى كل تاء تأنيث طفلةً كنتِ أو فتاةً أو أُمًّا أو زوجةً أو حتى جدةً حنونة تضم إلى صدرِها أحفادَها، صِحَّتُكِ تأتي أولًا. كيفية التغذية الصحيَّة الصحيحة للأنثى من الولادة...
هل ترغب بممارسة اليوجا بشكل يومى ؟ هل ترغب باختيار الوضعيات التي تريد تأديتها؟ لا تنس أن كلابك ستكون مفيدة للغاية أيضًا. ومن يدري لربما تصبح فيما بعد قادرًا على...
"توجد أيام نتمنى فيها قراءة كتاب مميز، كتاب لا يخبرنا فقط عن الاتجاهات التي ينبغي أن نسلكها، بل يجعلنا أيضًا راضين أكثر عن مظهر أجسامنا، وفي الوقت ذاته يرسم ضحكة...
"اتعلم دايت من ألف للياء" تحدثنا الدكتورة نيللي شمس في كتابها عن أنواع الدايت الذي يقارب عددهم إلى ١٠٠٠ نوع ويحدث أن تتكاثر الأنواع بشكل يومي، وتوضح أيضًا فائدة كل...
لم تكن أمراض القلب وتصلب الشرايين معروفة في العالم، وكانت نسبة الوفاة بسبب القلب لا تتعدى %0.5 في عشرينيات القرن الماضي وكلها لأمراض صمامات القلب وليست الشرايين، وأصبحت النسبة %30...
