هل تشعر بأنك تتصرَّف بطُرق غير مفهومة وتُكرِّر أخطاءك؟ هل لك عادات تتمنى الخلاص منها؟ هل تريد أن تفهم شخصيتك وما يُحركها وما سيجعلها أفضل وأنجح ومحبوبة أكثر؟ إذن هذا...
كثيرًا ما نتجاهل صوتنا الداخلي، لا نبحث وراء فهم الإشارات التي تمنحنا إياها ذواتنا. القليل منا يُدرك أن بداخلنا العديد من الأصوات التي تُمثل طاقات مختلفة موجودة داخلنا؛ صوت الطفل...
كتاب " BABY..ITS OK" للدكتورة لبني عبد الوهاب. من السهل أن تقاوم عدوا تراه بوضوح، وتعرف كل حيله، ولكن من الصعب جدا أن تحارب عدوا لا تراه ولا تعرفه بشكل...
الغي من عقلك فكرة هل كنت صح أو غلط، ظالم أو مظلوم، لأن الأهم إنك تعرف إنك تتغير وإنك تعرف إن العلاقات أساسها حب وتراحم وتقبُّل ومساندة على التغيير، وإن...
يمكن تعلّم الإيجابية من خلال أمر يعرفه الناس جيّدًا بل ويمارسونه كجزء من حياتهم اليومية، تلك هي الألعاب الرياضية بمختلف أنواعها. فهذه الألعاب فيها الكثير من القيم والمعاني الإيجابية التي...
استمتع برحلة ممتعة ومفيدة عن الصحة النفسية في هذا العمل الذي بين يديك. من خلال الدعوة إلى الاستيعاب و التفهم والتقدير... يسلط الكتاب الضوء على التحديات التي يواجهها أولئك الذين...
عندما اكتشفن أن صديقتهن “جلنار” تخصصت كمدربة لمرحلة انقطاع الطمث، وجدت كل سيدة المساحة والأمان لتحكي عن تجربتها بعد سن الخمسين أثناء دردشة على متن رحلة باخرة نيلية. ربما تكون...
(طريقك للتعافي من جروح الماضي وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك) جراح الماضي تظل تعيش معنا كرفيق مُخلص يأبى أن يتركنا ويرحل، والحقيقة أنها تنبع من الطفل المجروح بداخلك...
Our Year Seven trip to the Falcon Centre didn’t start well. On the longest bus ride to the Falcon Centre in the middle of the desert, I got a warning...
